6 โรคร้ายที่เกิดขึ้นได้กับคนวัย40 อัพ ไม่อยากเสี่ยงต้องรู้ทัน

สวัสดีค่ะ ก็มาพบกันเช่นเคย วันนี้สวัสดีมีเรื่องราวสาระด้านสุขภาพดีมานำเสนอเรื่องน่ารู้ของ โรคร้าย เป็นธรรมชาติของมนุษย์เมื่ออายุมากขึ้น วัย40ร่างกายเสื่อมสภาพลง โรคร้ายต่าง ๆ ก็มักเข้ามาหาทั้งแบบรู้และไม่รู้ตัว ยิ่งใครใช้ชีวิตแบบสมบุกสมบันมาตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัย 30 ปลาย ๆ แล้วยังคิดว่าร่างกายแข็งแรงดี พอเริ่มเข้าสู่ วัย40 อัพ อาการต่าง ๆ ของโรคมักแสดงออกชัดเจนมากขึ้น ซึ่งโรคร้ายที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้มักเป็นโรคที่พบเจอได้บ่อยกับคนวัย40+

• โรคความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวาน
• โรคหลอดเลือดในสมอง
• โรคข้อเสื่อม
• โรคซึมเศร้า
• โรคหัวใจ

1. โรคความดันโลหิตสูง

โรคยอดฮิตของคนไทยที่พบเจอได้แทบทุกคนเมื่ออายุมากขึ้น เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ได้ดูแลสุขภาพดีนัก ปกติแล้วระดับความดันโลหิตค่าปกติจะอยู่ที่ 120/90 มิลลิเมตรปรอท หากสูงกว่านี้เยอะ ๆ ก็แสดงถึงอาการของโรคที่ชัดเจน และมักนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อโรคอื่น ๆ เช่น โรคหัวใจ, เส้นเลือดสมองแตก ฯลฯ

2. โรคเบาหวาน

อีกโรคร้ายของคนวัย 40 อัพ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ มาจากปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปและใช้งานไม่หมด เมื่อสะสมนานเข้าตับอ่อนไม่สามารถผลิตอินซูลินเพื่อควบคุมได้เหมือนเดิม มักเกิดกับคนที่ชอบทานอาหารรสหวานจัด หรือการทานอาหารดึก ๆ แล้วนอนทันที ใครไม่อยากเสี่ยงรีบเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน

3. โรคหลอดเลือดในสมอง

มักแบ่งออกเป็นภาวะเส้นเลือดในสมองตีบและแตก เกิดจากวัยที่มากขึ้นผสมกับการมีไขมันในร่างกายสูงจนเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติ บางรายมาจากความเครียด การมีภาวะความดันโลหิตสูง ส่งผลต่อชีวิตในการป่วยโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือเสียชีวิตแบบกะทันหันได้เลย

4. โรคข้อเสื่อม

อีกโรคฮิตของคนวัย 40 อัพ ที่มวลกระดูกเริ่มเสื่อมสภาพลง โดยเฉพาะบริเวณข้อต่อต่าง ๆ ส่งผลด้านการทำงานที่ต่างไปจากเมื่อตอนอายุน้อย ๆ ยิ่งถ้าเป็นบริเวณหัวเข่าจะพบมากกว่าจุดอื่น ๆ เพราะเป็นส่วนที่ต้องรองรับน้ำหนักของร่างกาย แถมยังทรมานกับอาการเจ็บปวดอย่างมาก

5. โรคซึมเศร้า

ปิดท้ายกันด้วยโรคด้านจิตเวชที่มักเกิดขึ้นได้กับคนวัย 40 อัพ ที่มีความเครียดสูงเป็นทุนเดิม รวมถึงคนที่มักวิตกกังวลจากอาการป่วยที่ตนเองประสบอยู่แล้ว สังเกตว่าจะเริ่มนอนไม่หลับ คิดมากกว่าปกติ และคิดในทางลบ เป็นอีกภาวะที่ควรได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อลดความเสี่ยงในการทำร้ายตนเองจนถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย อีกโรคที่มีอาการร่วมเหมือนกันคือไบโพล่าร์ ก็มีอาการซึมเศร้าสลับกับอารมณ์ดี

6. โรคหัวใจ

มีหลายรูปแบบ เช่น หลอดเลือดหัวใจ เกิดจากผนังหลอดเลือดแดงเสื่อมสภาพลง, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และอื่น ๆ โรคเกี่ยวกับหัวใจจัดว่าอันตรายไม่แพ้โรคอื่น ๆ เพราะถ้าเกิดอาการขึ้นฉับพลันและรักษาไม่ทันหรือ CPR ไม่ถูกจุดก็เสี่ยงถึงชีวิตได้เลย

หากคุณกำลังอยู่ในวัย40 อัพ แล้วไม่อยากให้เกิดโรคร้ายเหล่านี้ขึ้นกับตนเอง การดูแลสุขภาพ ใส่ใจในชีวิตทุกย่างก้าวเป็นสิ่งสำคัญ เช่น ปรับพฤติกรรมในการทานอาหาร เครื่องดื่ม ลดการปาร์ตี้สังสรรค์ ออกกำลังกายมากขึ้น จะช่วยให้มีสุขภาพดีไม่ยาก

ถ้าใครกำลังเครียดหรือตกอยู่ในสภาวะที่เราได้เล่าให้ฟัง สวัสดีก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนสู้ๆ นะคะ อย่าเครียด อย่าพึ่งท้อ ยิ่งในสถานการณ์ที่โควิดเล่นงานเราอย่างหนัก เราจะต้องผ่านมันไปให้ได้ค่ะ สวัสดี ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ

 แถมท้าย อีกวิธีหนึ่ง บอกเลยว่าข้อนี้เพลินมาก ๆ สวัสดีแนะนำ นั่นก็คือ การเล่นสวัสดีโซเชียล จะส่งรูปอวยพรสวัสดี ต้องการรูปภาพสวย ๆ ภาพลิขสิทธิ์ที่ไม่ซ้ำกับใคร สำหรับทุกเทศกาล มาได้เลย!!! และเล่นสวัสดีโซเชียลยังได้เที่ยวที่ต่าง ๆ เล่นเกมส์สนุกๆ ฝึกสมอง ดูบทความที่เป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตมากมาย และแอบบอกก่อนนิดหนึ่ง เร็ว ๆ นี้ จะมีกิจกรรมชิงไอโฟนรุ่นใหม่อีกด้วยนะคะ ลองเข้าไปฝึกเก็บคะแนนดูก่อนได้ ด้วยการเข้าไปที่ สวัสดี ดอท คอม ค่ะ         

• Facebook
• Twitter
• Line